फेसबुक को हटाने के लिए 7 कानूनी कारण नहीं (अभी के लिए …)

फेसबुक एक सोशल नेटवर्क का एक बड़ा हिस्सा बन गया है जिसमें लगभग हर कोई आपको जानता है। यह परिवार, दोस्तों और काम के सहयोगियों के संपर्क में रहता है। यह है कि परिवार कैसे संवाद करते हैं और मित्रता पनपती है।

संक्षेप में, फेसबुक में — बेहतर या बदतर के लिए — हमारे समाज का एक प्रमुख हिस्सा है, और जल्द ही कभी भी गायब होने का कोई संकेत नहीं दिखाता है।

तो क्या आपको अपना फेसबुक अकाउंट डिसेबल करना चाहिए? आवाज़ों का एक अंतहीन सिलसिला है जिसमें कहा गया है कि आपको बस यही करना चाहिए। हालाँकि, इस लेख में, हम फेसबुक को नहीं हटाने के सर्वोत्तम कारणों को देखते हैं।

1. फेसबुक आपको संपर्क में रहने में मदद करता है

फेसबुक एक ऐसा मुख्य कारण है जिससे परिवार पहले से कहीं ज्यादा संपर्क में हैं।

यह उन वयस्कों के लिए विशेष रूप से सच है जो इंटरनेट के बिना और सोशल मीडिया के बिना एक दुनिया में बड़े हुए हैं। शोध के अनुसार, सर्वेक्षण में शामिल सभी वयस्कों के एक चौथाई ने बताया कि वे महसूस करते हैं कि जब वे बड़े हो रहे थे, तब वे इंटरनेट और स्मार्टफोन के पारिवारिक रिश्तों में योगदान करते थे।

इन करीबी पारिवारिक रिश्तों को बनाए रखना इतना आसान नहीं होगा जितना कि आप अपने फेसबुक प्रोफाइल को बनाए रखना और अपडेट करना नहीं चाहते थे। आपके परिवार और दोस्तों को इस पर निर्भर करता है कि वे महसूस करें कि वे अब भी आपके करीब हैं, चाहे आप कितने भी दूर क्यों न हों।

2. आप फेसबुक पर नौकरी कर सकते हैं

नौकरी खोना मुश्किल है। अपने आप को पूरी नौकरी-खोज के खेल में अप्रत्याशित रूप से ढूढ़ना भारी पड़ सकता है। यह सच है कि लिंक्डइन जॉब खोजने के लिए सहायक है (कम से कम यदि आप अपना लिंक्डइन प्रोफाइल बनाए रखते हैं ), लेकिन फेसबुक एक अमूल्य संसाधन भी है।

जब आप अपनी नौकरी खो देते हैं, तो आप किसी भी नौकरी की ओर जाने वाले सुझावों और सुझावों के लिए अपने विश्वसनीय फेसबुक दोस्तों की ओर मुड़ सकते हैं। यदि आपके बहुत से फेसबुक मित्र हैं, तो प्रतिक्रिया तत्काल हो सकती है। यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है कि विशिष्ट ग्राहकों के साथ आपके काम के दौरान आपके दोस्तों ने कितने काम किए हैं।

बेशक, ऐसा होने की बहुत अधिक संभावना है यदि आपके फेसबुक पर बहुत सारे दोस्त हैं जो उसी उद्योग या व्यवसाय में काम करते हैं जो आप करते हैं — तो सुनिश्चित करें कि आप वर्तमान और पुराने दोनों सहयोगियों को जोड़ना शुरू करते हैं। हालाँकि, आप यह भी तर्क दे सकते हैं कि यह फेसबुक पर होने की भी अधिक संभावना है क्योंकि वहां के लोग आपके बारे में बहुत अधिक परवाह करते हैं जो आप लिंक्डइन पर शिथिल रूप से जुड़े हैं।

और मत भूलो, फेसबुक पर बहुत सारी जॉब लिस्टिंग भी हैं जिन्हें आप आराम से ब्राउज़ कर सकते हैं।

3. फेसबुक आपके मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है

आपने शायद अनगिनत लेख और ब्लॉग पोस्ट पढ़े हैं जो दावा करते हैं कि तकनीक आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भयानक है । और सोशल मीडिया को अक्सर सबसे बड़े अपराधी के रूप में उद्धृत किया जाता है।

क्या आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि कई शुरुआती अध्ययनों से पता चला है कि फेसबुक वास्तव में तनाव को कम करता है और आत्मसम्मान में सुधार करता है? यह सच है।

एमआईटी और मिलान विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन में तीन प्रकार के अनुभवों के संपर्क में 30 स्वस्थ छात्र स्वयंसेवकों के शरीर विज्ञान को दर्ज किया गया:

  • प्राकृतिक पैनोरमा का एक आराम स्लाइड शो।
  • स्वयंसेवक का फेसबुक अकाउंट।
  • तनावपूर्ण गणितीय कार्यों का एक सेट।

शोधकर्ताओं ने पाया कि फेसबुक का उपयोग करने से "उच्च सकारात्मक वैलेंस और उच्च उत्तेजना" हुई।

रिपोर्ट के सारांश में, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला:

ये निष्कर्ष इस परिकल्पना का समर्थन करते हैं कि SNS का सफल प्रसार उपयोगकर्ताओं द्वारा अनुभव किए जाने वाले विशिष्ट सकारात्मक भावात्मक अवस्था से जुड़ा हो सकता है जब वे अपने SNS खाते का उपयोग करते हैं।

न केवल फेसबुक का उपयोग करने से आपको तनाव कम करने में मदद मिलती है, बल्कि यह आपके आत्म-सम्मान में भी सुधार करता है।

यह कहना नहीं है कि फेसबुक के सभी उपयोग सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। एक अन्य अध्ययन से पता चलता है कि सिर्फ फेसबुक का उपयोग करने वाले और कभी भी लोगों के साथ बातचीत नहीं करने से मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट आ सकती है।

लब्बोलुआब यह है, अगर सोशल मीडिया का उपयोग मामूली रूप से किया जाता है और सक्रिय रूप से उन अन्य लोगों के साथ बातचीत करने के लिए उपयोग किया जाता है जिनके बारे में आप परवाह करते हैं, तो प्रभाव सकारात्मक हो सकते हैं — और यहां तक ​​कि आपको लंबे समय तक जीने में भी मदद मिल सकती है।

4. फेसबुक आपकी लव लाइफ को सपोर्ट करता है

इन दिनों मजबूत रिश्तों को बनाए रखने के बारे में सबसे कठिन भागों में से एक यह है कि हर कोई कितना व्यस्त है। यह विशेष रूप से सच है जब आप एक कैरियर, शिक्षा, या अन्य चीजों को बनाए रखने की कोशिश करते हुए एक दीर्घकालिक संबंध में होते हैं जो आपके समय की मांग करते हैं।

फेसबुक आपको अपने रिश्ते में स्पार्क जीवित रखने देता है। यह आपको अपने दोपहर के भोजन के ब्रेक के दौरान तुरंत चैट करने देता है, घर जाने से पहले एक साथ भोजन की योजना बनाता है, और जब भी आप व्यापार यात्रा पर होते हैं तो निकट संपर्क में रहते हैं।

यह पता लगाना मुश्किल नहीं है कि ऐसा प्लेटफ़ॉर्म जो आपके महत्वपूर्ण अन्य के साथ संवाद करने में आपकी मदद करता है, उस रिश्ते को बढ़ावा देगा।

5. फेसबुक आपको जल्दी से सूचित करने में मदद करता है

जब से फेसबुक इतना व्यापक रूप से इस्तेमाल किया गया है, आप अक्सर कहीं और से पहले फेसबुक पर ब्रेकिंग न्यूज के बारे में सुनेंगे।

चाहे वह सामाजिक संकट हो, मौसम की तबाही हो, या कोई सेलिब्रिटी की मौत हो, आपको अपने अगले फेसबुक चेक के दौरान खबर की खोज करने की अधिक संभावना है।

2017 में, प्यू रिसर्च सेंटर ने बताया कि दो-तिहाई अमेरिकियों को सोशल मीडिया स्रोतों से अपनी खबर मिलती है, और फेसबुक उन सभी का प्रमुख स्रोत है। यह एक उल्लेखनीय सामाजिक बदलाव है, और फिर भी एक और कारण है कि आपके फेसबुक अकाउंट को सक्रिय रखना अच्छा है।

बेशक, क्या फेसबुक उन समाचार स्रोतों में से एक है, जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं , अभी भी बहस का विषय है।

6. फेसबुक एक सहायता समूह हो सकता है

जब भी आप जीवन में किसी त्रासदी या अन्य कठिन समय से गुज़र रहे हों, तो अपने अनुभव को दूसरों के साथ साझा करना एक शक्तिशाली रूप है।

हालांकि, कुछ लोगों के लिए, या तो एक विकलांगता का अलगाव या एक दूरस्थ स्थान में रहना ऐसे सहायक समूहों को शामिल करना मुश्किल बनाता है, यदि असंभव नहीं है।

पिछले कुछ वर्षों में फेसबुक पर बड़ी संख्या में सहायता समूह बने हैं।

फेसबुक पर, आप जीवन के हर चरण और हर मुद्दे से जूझ रहे लोगों से भरे बड़े समूहों को खोज सकते हैं जो शायद आप पर फेंक दें। अवसाद, शोक, तलाक, कॉलेज में भाग लेने, शादी करने और बहुत कुछ करने के लिए समूह हैं।

यह मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव होने के कारण फेसबुक पर वापस चला जाता है, लेकिन केवल अगर बुद्धिमानी से उपयोग किया जाता है। सक्रिय रूप से अन्य लोगों के साथ बातचीत कर रहे हैं, खासकर जब आप सभी आम संघर्ष या अनुभवों से निपट रहे हैं, तो आप समर्थित महसूस करने में मदद करेंगे।

7. फेसबुक आपको प्यार कर सकता है

मैंने यह भी देखा है कि जब भी उनका जन्मदिन होता है, तब भी सबसे निष्क्रिय फेसबुक उपयोगकर्ता जीवन में आते हैं।

अगर कोई सामाजिक नेटवर्क है जो जन्मदिन को अच्छी तरह से मनाता है, तो यह फेसबुक है। सामाजिक नेटवर्क स्वचालित रूप से आपके सभी दोस्तों को आपके जन्मदिन पर एक अनुस्मारक भेजता है। इससे आपके द्वारा जाने जाने वाले सभी लोगों से शुभकामनाएं और बधाई संदेश प्राप्त होते हैं।

आपका जन्मदिन वर्ष का एकमात्र दिन हो सकता है जिसे आप दूर के परिवार या दोस्तों से सुनते हैं।

आपके वर्तमान और अतीत के इतने सारे लोगों को एक ही दिन में पहचान लेना एक जबरदस्त अनुभव है। यह आपको सराहना और प्यार महसूस कराता है।

यह अक्सर एक दिन होता है जब आप अपने आप को उन पुराने दोस्तों के प्रोफाइल पर क्लिक करते हैं और अपने परिवार की तस्वीरों और दैनिक पोस्ट के माध्यम से ब्राउज़ करते हैं। आपके पास इन लोगों के जीवन में एक कारण है, और फेसबुक अक्सर एक अनुस्मारक है कि वे आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।

फेसबुक सभी कयामत और ग्लोम नहीं है

यह सच है कि फेसबुक के कुछ उपयोग — संवेदनशील लोगों के साथ विवादास्पद विषयों पर बहस करना या निष्क्रिय रूप से आपके फ़ीड के माध्यम से स्क्रॉल करना — आपके लिए अच्छा नहीं है।

हालांकि, फेसबुक का उपयोग करने के पेशेवरों ने विपक्ष को पछाड़ दिया। यही कारण है कि आपको अपने फेसबुक प्रोफाइल को सक्रिय रखना चाहिए और जितनी बार चाहें सोशल नेटवर्क का चाहिए। और हो सकता है, बस हो सकता है, आप पाएंगे कि आप फेसबुक पर क्या देख रहे हैं!