मीडिया में हमेशा हमारे समाज को प्रभावित करने की शक्ति रही है, लेकिन जब तक सोशल मीडिया में उछाल नहीं आया तब तक हमने इसे इस पैमाने और परिमाण में नहीं देखा। जबकि इसमें अच्छे की संभावना है, सोशल मीडिया भी समाज के लिए हानिकारक रहा है क्योंकि हम इसका उपयोग कैसे करते हैं।
यहां बताया गया है कि कैसे सोशल मीडिया हमारे मानसिक स्वास्थ्य, आत्म-छवि, संचार कौशल और समाज को बड़े पैमाने पर नुकसान पहुंचा रहा है-संभावित रूप से अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा रहा है।
सोशल मीडिया अवसाद, चिंता और अकेलेपन का कारण बन सकता है
सोशल मीडिया पर रोजमर्रा की जिंदगी को दूसरों के साथ साझा करने की बेकाबू इच्छा का दीर्घकालिक प्रभाव पड़ने लगा है।
अध्ययनों से पता चला है कि फेसबुक, इंस्टाग्राम और टिकटॉक जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म के बढ़ते उपयोग से अवसाद, चिंता और अकेलापन बढ़ रहा है।
COVID-19 महामारी ने न केवल अधिक लोगों को प्लेटफ़ॉर्म पर धकेल दिया है, बल्कि लोगों को अपने फ़ीड पर मंडराते हुए असामान्य समय बिताने का भी कारण बना है।
जितना अधिक समय हर कोई अपने फोन पर बिताता है, उतना ही कम समय वे अपने जीवन में लोगों के साथ बिताते हैं। जब हमारे पास सकारात्मक सामाजिक संपर्क होते हैं, तो हमारे शरीर एंडोर्फिन छोड़ते हैं जो हमें अच्छा महसूस कराने में मदद करते हैं।
सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म इस बात से अवगत हो गए हैं कि ऐप पर व्यस्तता और समय बढ़ाने के लिए इस इनाम की प्रतिक्रिया में कैसे हेरफेर किया जाए।
जब आप किसी पोस्ट या आपके द्वारा अपलोड की गई तस्वीर पर सकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करते हैं, तो यह उनमें से कुछ एंडोर्फिन को रिलीज़ करता है। यह वही है जो लोगों को घंटों प्लेटफॉर्म पर रखता है। लेकिन यह चिंता, अवसाद और अकेलेपन की भावनाओं को भी बढ़ा सकता है।
कैसीनो लोगों को अपने व्यवसाय पर अधिक समय और पैसा खर्च करने के लिए एक ही प्रकार की रणनीति का उपयोग करते हैं। लोगों को वापस आने के लिए छोटी जीत देना लेकिन उनकी जरूरतों को पूरा करने में सक्षम नहीं होना।
अगर सभी को इस अवधारणा की पूरी समझ होती तो स्वस्थ सोशल मीडिया की आदतें बन सकती हैं। समस्या यह है कि बहुत से लोग नहीं जानते कि स्वस्थ संतुलन कैसे बनाया जाए।
सोशल मीडिया पर संचार का एक स्याह पक्ष है
जबकि इंटरनेट पर हर किसी को वास्तविक जीवन में संवाद करने में कठिनाई नहीं होती है, फिर भी अंतर्मुखी लोगों का एक अच्छा हिस्सा है जिनके पास ऑनलाइन बात करना आसान है।
सोशल मीडिया उन लोगों के लिए दूसरों के साथ जुड़ना और सामाजिक संकेतों को सीखना आसान बनाता है जिन्हें याद किया जा सकता था। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक हो सकता है जो छोटे शहरों में रहते हैं और अपने क्षितिज को व्यापक बनाने की गहरी इच्छा रखते हैं।
जबकि आप नकली प्रोफ़ाइल बनाए बिना सोशल मीडिया पर पूरी तरह से गुमनाम नहीं रह सकते हैं, आप एक पूरी तरह से नया व्यक्तित्व बना सकते हैं। यह उन लोगों की मदद कर सकता है जिनके पास अपने गोले से बाहर निकलने के लिए कठिन समय है।
जहां सोशल मीडिया मुश्किल में पड़ गया है, जब ये व्यक्ति अंधेरे की ओर खींचे जाते हैं।
लगभग 10 प्रतिशत किशोर रिपोर्ट सोशल मीडिया पर धमकाते हैं और इससे भी अधिक दावा करते हैं कि वे आपत्तिजनक टिप्पणियों के प्राप्तकर्ता रहे हैं। प्राप्त करने वाले छोर पर होने से आत्म-सम्मान और आत्म-छवि कम हो सकती है।
केवल कीबोर्ड का उपयोग करते समय स्पष्ट और संक्षिप्त संचार व्यक्त करना भी कठिन है। संदर्भ देने के लिए अधिक संचार सुराग के बिना भाषा अनुवाद में खो जाती है, जैसे शरीर की भाषा।
एक निर्दोष टिप्पणी के रूप में जो इरादा हो सकता था, उसे व्यक्तिगत रूप से लिया जा सकता था। यह एक तर्क को जन्म दे सकता है जिसे टाला जा सकता था अगर इसे व्यक्तिगत रूप से किया गया होता।
सोशल मीडिया पर संचार को अच्छे के लिए एक ताकत बनने से पहले अभी भी कुछ परिपक्व करना है।
सोशल मीडिया का विभाजनकारी प्रभाव
दुनिया के इतिहास में किसी भी समय दुनिया भर के किसी व्यक्ति के साथ जुड़ना इतना आसान नहीं रहा जितना आज है। अधिक से अधिक लोगों को एक-दूसरे के संपर्क में लाने में सोशल मीडिया की बड़ी भूमिका रही है।
इन कनेक्शनों ने उन समुदायों की पूरी दुनिया को बढ़ावा दिया है जो इंटरनेट और सोशल मीडिया के आविष्कार के बिना अस्तित्व में नहीं होते।
लेकिन साथ ही सोशल मीडिया के माध्यम से समान विचारधारा वाले लोगों को खोजने में आसानी उतनी ही खतरनाक साबित हुई है जितनी सकारात्मक रही है।
अपनी स्थापना के बाद से, जनता इस बात से अवगत हो गई है कि सोशल मीडिया के अंधेरे कोनों में किस प्रकार के समूह बन रहे थे। दूसरों की भलाई के लिए खतरा पैदा करने वाले समूहों को ऑनलाइन इकट्ठा होने की अनुमति दी गई थी।
2016 का चुनाव जनता के वोट को स्विंग करने के लिए फेसबुक विज्ञापनों के माध्यम से विदेशी हस्तक्षेप के उपयोग के लिए विवादास्पद था।
राजनीतिक विचारों के बीच निरंतर असमानता एक बड़ा कारण है कि अमेरिकियों को लगता है कि सोशल मीडिया इन दिनों अच्छे से ज्यादा नुकसान कर रहा है ।
हाल की घटनाओं और फिल्मों जैसे मीडिया के अन्य रूपों के साथ पूरे राष्ट्र को प्रभावित करने के लिए सोशल मीडिया की शक्ति सूक्ष्मदर्शी के नीचे आ गई है। द सोशल डिलेम्मा जैसे वृत्तचित्रों ने दिखाया है कि सोशल मीडिया किस तरह का हेरफेर करने में सक्षम है।
सोशल मीडिया पर हमारी निर्भरता के कारण हम अपने जीवन को कैसे जीते हैं, इसके बड़े परिणाम हो रहे हैं। हालाँकि, मीडिया के किसी भी रूप के बारे में भी यही कहा जा सकता है।
फर्क सिर्फ इतना है कि सोशल मीडिया जिस पैमाने पर काम करता है और उस शक्ति का तात्कालिक प्रभाव है। परिणामस्वरूप हम दुष्प्रचार की दुविधा का सामना करते हैं, बुरे-विश्वास वाले अभिनेताओं द्वारा प्रेरित सामाजिक विभाजन, और सोशल मीडिया द्वारा संचालित बड़े पैमाने पर प्रभाव वाले अभियानों का सामना करते हैं।
सोशल मीडिया की वजह से खुद की छवि खराब होती है
हम सभी अपनी तुलना दूसरों से करने के दौर से गुजरे हैं, चाहे वह स्कूल में हो या काम पर।
सोशल मीडिया ने अमीरों और वंचितों को सामने और केंद्र में रखकर उस अवधारणा को एक दूसरे स्तर पर ले लिया है।
समान विचारधारा वाले समुदायों और दोस्तों से जुड़ने के एक ईमानदार तरीके के रूप में जो शुरू हुआ वह खुशियों को बेचने और खरीदने का एक तरीका बन गया है। सोशल मीडिया, अनिवार्य रूप से, एक मार्केटिंग प्लेटफॉर्म में बदल गया है।
फेसबुक, इंस्टाग्राम और यहां तक कि लिंक्डइन ने भी एल्गोरिथम टाइमलाइन के साथ पोस्ट की ऑर्गेनिक पहुंच को काफी कम कर दिया है। इसका मतलब है कि जब तक आप विज्ञापन के लिए भुगतान नहीं करना चाहते हैं, तब तक कम और कम लोगों को आपकी पोस्ट देखने को मिलती है।
केवल कुछ मुट्ठी भर लोग, जिन्हें प्रभावशाली के रूप में जाना जाता है, के पास बड़े पैमाने पर दर्शक होते हैं। और उनमें से कई के पास अपने पदों के लिए वित्तीय कारण हैं। वे अपने सामाजिक फ़ीड को अच्छे अनुभवों और अद्भुत स्थानों से भरकर उत्पाद बेचते हैं।
इससे प्लेटफ़ॉर्म पर अधिकांश लोग अपने जीवन को उतना ही अच्छा बनाने की कोशिश कर रहे हैं। यह चित्रों के पीछे के संदर्भ को जाने बिना हमेशा अपने जीवन की दूसरों से तुलना करने से गंभीर अकेलापन और दबाव पैदा कर सकता है।
समाज में सोशल मीडिया का भविष्य
सोशल मीडिया अपने आप में समाज के लिए बुरा या हानिकारक नहीं है। जो चीज इसे हानिकारक बनाती है वह यह है कि हम इसका उपयोग कैसे करते हैं और इसका उपयोग करते समय हम अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं।
अभी, वह पेंडुलम गलत दिशा में झूल रहा है, लेकिन इसके लिए पर्याप्त लोग हैं जो इसे सही कारणों से उपयोग करने के लिए चुनते हैं।