जब तक मेरी तकनीक में रुचि रही है, तब तक मेरे पास Apple उत्पाद रहे हैं, फिर भी उस पूरे समय में, मैंने वास्तव में कभी भी इस बारे में नहीं सोचा कि मैं अपने उपकरणों का उपयोग कैसे करता हूं। लेकिन, जैसे कई लोग नए साल की शुरुआत में धुँधली-सी आँखें सिकोड़ते हैं और खुमारी में डूबे रहते हैं, मुझे एहसास हुआ है कि अब समय आ गया है कि मैं कुछ बदलाव करूँ।
मैं एक वास्तविक पुस्तक प्रेमी हूं – मुझे बिना किसी साथी के किताबों की दुकान में घूमने देना मेरे बटुए के लिए बेहद खतरनाक है – फिर भी मैं अपने पढ़ने के बैकलॉग पर मुश्किल से कोई प्रगति कर पा रहा हूं क्योंकि मैं अपने iPhone पर बहुत समय बिताता हूं। अगर मुझे कभी भी अपनी किताबों की अलमारियों में पड़ी किताबों के ढेर को देखना है, तो मुझे चीजों को थोड़ा अलग तरीके से करना होगा। और यही मेरा 2024 नए साल का तकनीकी संकल्प है।
पूर्ण प्रतिबंध नहीं
इन दिनों लगभग किसी से भी बात करें, और वे आपको बताएंगे कि वे अपने इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों पर कम समय बिताना चाहते हैं, खासकर अगर इसका मतलब अंतहीन सोशल मीडिया स्क्रॉलिंग में कटौती करना है। आख़िरकार, दुनिया के कई सबसे लोकप्रिय ऐप्स स्पष्ट रूप से व्यसनी बनने और आपको यथासंभव लंबे समय तक व्यस्त रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यही कारण है कि अपने फ़ोन को नीचे रखना इतना कठिन है, तब भी जब आप उन ऐप्स से नफरत करते हैं जिनका आप उपयोग कर रहे हैं।
फिर भी इस लोकप्रिय कथा के बावजूद कि हम सभी को अपने उपकरणों पर बिताए जाने वाले समय को कम करना चाहिए, मैं नहीं मानता कि मेरे फोन के बारे में सब कुछ बुरा है और इसे मेरे जीवन से हटा दिया जाना चाहिए। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने डिवाइस का उपयोग किस लिए करते हैं।
उदाहरण के लिए, भौतिक पुस्तकों के प्रति मेरे प्रेम के बावजूद, मुझे नहीं लगता कि आपके iPhone पर किताबें या लेख पढ़ने में कुछ भी गलत है। मुझे पॉकेट ऐप में बहुत सारे लेख मिले हैं जिन्हें मैंने अपने आप कभी नहीं खोजा होगा, और उन सभी में जानकारी देने और शिक्षित करने की क्षमता है। मुझे लगता है कि यह एक अच्छी बात है और मुझे अपने iPhone को इस तरह इस्तेमाल करने में कोई आपत्ति नहीं है।
दूसरी ओर, अगर मैं अपना समय बिना सोचे-समझे इंस्टाग्राम पर कुत्तों के वीडियो स्क्रॉल करने में बिताता हूं, तो यह अलग बात है। यह मुझे क्षणिक एंडोर्फिन बढ़ावा दे सकता है, लेकिन क्या मैंने कुछ सीखा या हासिल किया है? फिलहाल, मैं अपने दिन में खाली जगह को भरने के लिए इस तरह की गतिविधि का उपयोग कर रहा हूं। और यही मैं 2024 में बदलना चाहता हूं।
उद्देश्यपूर्ण उपयोग
अपने iPhone का उपयोग करने या ऐप खोलने के बजाय क्योंकि मेरे पास करने के लिए कुछ भी बेहतर नहीं है, मैं चाहता हूं कि मेरी 2024 तकनीकी आदतें अधिक विचारशील हों। मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि मैं अपने डिवाइस का उपयोग हमेशा एक विशिष्ट लक्ष्य के साथ कर रहा हूं, चाहे कोड सीखना हो, सबसे अच्छे आईओएस गेम में से एक के साथ आराम करना हो, या एक आकर्षक लेख पढ़ना हो।
अच्छी ख़बर यह है कि मैं इसमें से कुछ पहले से ही कर रहा हूँ। मैंने हाल ही में iOS की स्विफ्ट प्रोग्रामिंग भाषा सीखना शुरू किया है, जबकि मेरे iPhone पर स्क्रीन टाइम सुविधा से पता चलता है कि मैं अपने साप्ताहिक iPhone उपयोग का अधिकांश समय पॉकेट ऐप में लेख पढ़ने में बिताता हूं। यह सब अच्छा है, और मैं इस साल इसे जारी रखते हुए खुश हूं – आखिरकार, यह सुनिश्चित करता है कि मैं कुछ सीख रहा हूं।
2024 में, मैं पेंडुलम को अपने उपकरणों के इस जानबूझकर उपयोग की ओर झुकाना चाहता हूं और उस आवेगपूर्ण स्क्रॉलिंग से दूर जाना चाहता हूं जिसे सोशल मीडिया हमें प्रोत्साहित करता है। सौभाग्य से, कुछ चीजें मदद कर सकती हैं, लेकिन उनका अच्छा उपयोग करना चुनौतियों से रहित नहीं है।
मैं अपनी आदतें कैसे बदलूं
मेरे iPhone की तुलना में मेरे Mac पर अधिक मापा, उद्देश्यपूर्ण डिवाइस उपयोग पूरा करना आसान होगा। आख़िरकार, मेरा फ़ोन हमेशा मेरी जेब में रहता है, मैं जहां भी रहूं, पहुंच के भीतर रहता हूं। मैं अपने मैक के बारे में ऐसा नहीं कह सकता।
मेरे iPhone पर ऐसे उपकरण हैं जो यहां मदद कर सकते हैं, और मुझे उनका उपयोग करने में अधिक अनुशासित होने की आवश्यकता है। फिलहाल, मैं ज्यादातर स्क्रीन टाइम का उपयोग यह देखने के लिए करता हूं कि मैं किन ऐप्स में सबसे ज्यादा समय बिता रहा हूं। इस iOS फीचर में और भी बहुत कुछ है, और यह मेरे द्वारा चुने गए किसी भी ऐप को जब तक मैं चाहूं तब तक ब्लॉक कर सकता हूं, लेकिन अभी तक मैंने ऐसा नहीं किया है। अपनी सीमाओं का पालन करने और सक्रिय करने का साहस।
शायद खुद को ट्रैक पर बनाए रखने के लिए इस साल मुझे यही करने की ज़रूरत है। क्योंकि जब मैं शाम का अपना 50वां मजेदार कुत्ते का वीडियो देखता हूं तो मुझे पता होता है कि मैं कुछ भी सार्थक हासिल नहीं कर पा रहा हूं, फिर भी मैं 51 नंबर पर स्वाइप कर रहा हूं।
यदि भाग्य अच्छा रहा, तो अंततः 2024 में मैं उस बुरी आदत को हमेशा के लिए त्यागने में सक्षम हो जाऊँगा। यदि मैं ऐसा कर सका, तो अंततः मैं अपने चुनौतीपूर्ण पढ़ने के बैकलॉग में कुछ प्रगति करना शुरू कर सकता हूँ।