यद्यपि यह कहा जाता है कि लालटेन महोत्सव समाप्त हो गया है, क्या आपको वर्ष के आरंभ में स्थापित ध्वज याद है?
मार्च के पहले दिन, Aifaner, SUPERMONKEY और Apple वॉच के साथ, ने संयुक्त रूप से "मेक टाइम फॉर हेल्थ" खेल चुनौती शुरू की, जो आपको इस वर्ष के लिए अपने खेल लक्ष्यों को लेने के लिए आमंत्रित कर रहा है!
चुनौतियों के माध्यम से, ऐप्पल वॉच उपयोगकर्ता दोस्तों को एक टीम में एक साथ काम करने के लिए खींच सकते हैं, स्टैंडिंग टाइम के तीन आयामों के आधार पर स्कोर की गणना कर सकते हैं, सक्रिय कैलोरी और ऐप्पल वॉच द्वारा दर्ज किए गए व्यायाम के समय, और टीमों के बीच पीके का संचालन कर सकते हैं।
एक अंदरूनी सूत्र के रूप में, हमने पिछले सप्ताह पहले ही इस आवेदन का अनुभव किया था जिसने हमारे सभी सहयोगियों को "व्यायाम में शामिल होने" की अनुमति दी।
ऐसा कहा जाता है कि कुछ लोगों ने कार्यों को पूरा करने के लिए घर पर मंडलियों में चलने के लिए ऐप्पल वॉच के "इनडोर वॉकिंग" व्यायाम मोड को भी छोड़ दिया, दूसरों को जल्दी से पाने के लिए रात के मध्य में 11 बजे घर में छिड़काव किया और भाग गए। व्यायाम की स्थिति में शरीर की हृदय गति, सद्भाव के लिए। बोर्ड गतिविधि और थर्मल रिंग।
और खुद, जब मुझे एक टीम बनाने के लिए आमंत्रित किया गया, तो मैं युन्नान में था, और मैं Xishuangbanna के उष्णकटिबंधीय वर्षावन में बढ़ोतरी में भाग लेने जा रहा था। मैंने सोचा था कि रिंग को बंद करने से कोई समस्या नहीं होगी।
अप्रत्याशित रूप से, जब यात्रा समाप्त हो गई, तो मैंने पाया कि व्यायाम डेटा रिकॉर्ड करने के लिए ऐप्पल वॉच का और अंगूठी को बंद करना इस यात्रा में कम से कम "दिल वाली" चीज में बदल गया।
मैं वर्षावन में आ रहा हूं
जैसा कि एक व्यक्ति "अपने हाथों को मुक्त करना" के साथ जुनूनी है, जिसे आप नहीं ला सकते हैं उसे लाने के लिए, छोटे लोगों को चुनें यदि आप छोटे लोगों को चुन सकते हैं, और उन लोगों को कभी भी अच्छा नहीं मिलेगा जिन्हें बैग में रखा जा सकता है- I इस बार भी संभव के रूप में प्रकाश पैक करें। इलेक्ट्रॉनिक उपकरण केवल iPhone 12 मिनी लाते हैं जिसे आसानी से एक छोटे बैग में रखा जा सकता है और हाथ पर पहनी जाने वाली Apple वॉच सीरीज़ 6।
मैं इस बात से इनकार नहीं कर सकता कि मैं उष्णकटिबंधीय वर्षावन के रास्ते में डरा और उत्साहित था।
इस समय मैं जिस उष्णकटिबंधीय वर्षावन में गया था, वह एक किलोमीटर से अधिक की ऊँचाई के साथ सिदी जिला, जिंगहोंग शहर, ज़िशुआंगबना में स्थित है। यह एक उष्णकटिबंधीय वर्षावन अभ्यारण्य है जो शायद ही कभी बाहरी दुनिया के लिए खुला होता है (इसका अर्थ यह भी है कि यह है पूरी तरह से विकसित नहीं)।
मेरा डर स्वाभाविक रूप से है क्योंकि मैं अपने व्यायाम की कमी और अपनी शारीरिक फिटनेस को लेकर चिंतित हूं। यही कारण है कि जब से मैं ट्रेक के शुरुआती बिंदु पर आया, मैंने विशेष रूप से सावधानियों के नेता के स्पष्टीकरण को सुना।
उदाहरण के लिए, जब आप नीचे की ओर जा रहे हों, तो आपको बग़ल में चलना चाहिए। यदि आप फिसलते हैं और गिरते हैं, तो भी आप पीछे गिरने के बजाय केवल अपने कूल्हों पर गिरेंगे और आपके सिर पर चोट लगेगी।
यह इस समय भी था कि मैं, जो पहले से ही जीवित रहने के लिए एक मजबूत संवेदनशीलता के साथ उत्तेजित हो गया था, विटली ने एप्पल वॉच पर गिरावट का पता लगाने के कार्य को चालू कर दिया।
हालांकि लोग अक्सर इस फ़ंक्शन को बुजुर्गों के लिए डिज़ाइन के रूप में सोचते हैं, यह पहाड़ पर चढ़ने या अन्य ज़ोरदार अभ्यास के दौरान इसे चालू करने के लिए उपयोगी है, अगर मैं वास्तव में फिसल जाता हूं और बेहोश हो जाता हूं, और मेरी घड़ी मदद के लिए दुनिया को बुला रही है। ) का है।
उसी समय, मैंने रास्ते में अपने iPhone पर आपातकालीन संपर्क जानकारी भी जांची। यदि मुझे वास्तव में घड़ी के "एसओएस आपातकालीन संपर्क" का है, तो आपातकालीन संपर्क फोन नंबर गलत है, और स्थान और पाठ की मदद करें संदेश अजनबियों को भेजे जाते हैं।
▲ "SOS आपातकालीन" फ़ंक्शन को कॉल करने के लिए घड़ी के साइड बटन को लंबे समय तक दबाएं। चालू होने के बाद, घड़ी स्वचालित रूप से स्थानीय आपातकालीन सेवा नंबर डायल करेगी और एसएमएस के माध्यम से iPhone में आपातकालीन संपर्क सेट करेगी, और उपयोगकर्ता के वर्तमान स्थान को उनके साथ सिंक्रनाइज़ करेगी।
हालांकि, उस समय को देखते हुए, मैं वास्तव में डर से थोड़ा चकरा गया था, क्योंकि जब टीम के नेता ने सभी को गर्म करने के लिए लिया, तो मैं वास्तव में ऐप्पल वॉच के व्यायाम मोड को चालू करना भूल गया और सक्रिय रूप से राशि की गणना करने का अवसर चूक गया। व्यायाम करें।
सौभाग्य से, जब मैंने पहाड़ पर जाने की तैयारी की, तो मेरी उत्सुकता उभरी और मुझे याद दिलाया कि जल्दी से एप्पल घड़ी पर "हाइकिंग मोड" चालू करें।
उसी समय, मैंने Apple वॉच पर "वॉइस मेमो" भी खोला।
मुझे अक्सर लगता है कि ध्वनि एक बहुत ही अंतरंग स्मृति वाहक है। एक ही समय में, रिकॉर्डिंग में वर्तमान अनुभव के साथ बहुत कम हस्तक्षेप होता है और दृश्य चित्रों की तुलना में कम स्मृति होती है।
इसलिए, इस बढ़ोतरी के दौरान, मैंने अपनी घड़ी पर "वॉयस मेमो" भी चलाया, मुख्य रूप से शुरुआत में वर्षा वन-समृद्ध और विविध पक्षी गीत के बीजीएम को रिकॉर्ड करने के लिए, और आधे रास्ते के बाद पृष्ठभूमि ध्वनि पर हावी सिकाडा गीत। हवा गलती से गुजर गई, लहरों की तरह एक के बाद एक जंगल में शाखाओं और पत्तियों की सरसराहट बंद कर दी।
आवाज स्मृति "प्राइमिंग" की मन की शांति के साथ, मैंने अपना फोन अपने छोटे से बैग में रख दिया, और अधिकांश समय, मैंने अपने हाथों को ऊपर की ओर चढ़ने के लिए उधार बिंदुओं को खोजने के लिए खोला। वैसे, मैंने भी छुआ और महसूस किया। वर्षा वन में विभिन्न पौधों की बनावट, मूल रूप से केवल मैं अपने फोन को चित्र लेने में मदद नहीं कर सकता जब मुझे कुछ विशेष रूप से दिलचस्प लगता है।
उदाहरण के लिए, जो टीम लीडर खिलाड़ियों की देखभाल करने के लिए बैकपैक की मदद करने की पहल करता है, वह मदद नहीं कर सकता है लेकिन यह कहना है कि छलावरण सूट वास्तव में LV से मेल खाता है।
एक अन्य उदाहरण के लिए, मुझे नहीं पता कि जब मैंने चुपके से एक केंचुआ एकत्र किया, और मैंने "रेनफॉरेस्ट सर्वाइवल 101" कोर्स दिया, तो एक और नेता जो केंचुआ खाता है।
"वर्षावन जीवन रक्षा 101" में केंचुए
एक और उदाहरण मेरे हाथ में यह प्यारा पहाड़ केकड़ा है।
। पोर्ट्रेट मोड में माउंटेन केकड़ा
इस तरह, हालांकि मैंने रंगीन और अजीब जानवरों और पौधों को नहीं देखा जो अक्सर वृत्तचित्रों में दिखाई देते हैं, मैं हर दिन गुआंगज़ौ में मधुमक्खियों को भी नहीं देखता हूं। इस बार मैंने लंबे और पतले पैरों वाले पहाड़ों में रहने वाले केकड़ों को देखा। " मकड़ियों (नेता ने यह भी कहा कि वे खाए जा सकते हैं), और मधुमक्खियों और मक्खियों जो लंबे समय तक मेरे हाथ में रहीं (मैंने बहुत सारी तस्वीरें लेने के बाद उन्हें उड़ते नहीं देखा)। अविस्मरणीय है।
ऐसा इसलिए भी था क्योंकि मैं खेलना भूल गया था, और इस दौरान कोई असुविधा नहीं थी, इसलिए जब मैंने दोपहर को खाना शुरू किया, तो मुझे एहसास हुआ कि जिस "हाइकिंग मोड" को मैंने चालू किया था, उसे बंद नहीं किया गया था। बढ़ोतरी के दौरान, वास्तव में, घड़ी ने मुझे एक या दो बार याद दिलाया कि मेरे पास एक अपरिचित फोन कॉल था (यह एक विज्ञापन जैसा दिखता है) और कुछ अप्रासंगिक नए संदेश, इसलिए मैंने इसे दूर दबा दिया।
इस प्रक्रिया के दौरान, ऐप्पल वॉच की "अस्तित्व की भावना" वास्तव में अमूर्त है।
अंगूठी दरवाजे का परिचय देती है, आपको बताती है कि खेल वास्तव में हर जगह हैं
"नॉन-सेंस" आउटडोर अनुभव के इस समय ने मुझे यह एहसास दिलाया कि Apple वॉच का सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि इसे आपसे बहुत अधिक ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि आपको अपने और बाहरी दुनिया पर अधिक ध्यान देने के लिए आमंत्रित करता है।
मुझे व्यक्तिगत रूप से लगता है कि Apple वॉच की स्पोर्ट्स रिंग सिर्फ एक "परिचय" है, क्योंकि जब आप उस सड़क पर बैठते हैं जहां आप हर दिन रिंग को बंद करना चाहते हैं, तो आप अनजाने में अपनी शारीरिक और मानसिक स्थिति के बारे में अधिक चिंतित हो जाएंगे।
उन दिनों में जब मैं अगले कुछ दिनों में युन्नान में एक पर्यटक था, मैं न केवल दैनिक आधार पर प्राकृतिक स्थानों को देखने के लिए शहर का दौरा कर रहा था, बल्कि औसत हृदय गति 110 धड़कन प्रति व्यायाम करने के लिए "आउटडोर वॉकिंग" मोड भी निकाल दिया। मिनट ”। हमारे ज्ञान और उपलब्ध जानकारी के आधार पर एक ही चीज बदल जाएगी।
धीरे-धीरे, आप ध्यान देने की पहल करना शुरू करेंगे कि आप विभिन्न व्यायाम अवस्थाओं में कैसा महसूस करते हैं, बस घड़ी पर भौतिक डेटा को देखने से, अपने आप को और अधिक आंतरिक रूप से पूछने के लिए: "क्या आप अब इस राज्य को पसंद करते हैं?"
उसी समय, क्योंकि मैंने खुद पर अधिक ध्यान देना शुरू कर दिया था, मैं खेल के लिए व्यायाम से बदलकर धीरे-धीरे कुछ ऐसे खेल चुनने लगा, जो आपको अपने बारे में अच्छा महसूस कराते हैं और आनंद ले सकते हैं।
चेन डेक्सिन से De चित्र
एक हफ्ते के बाद, अंगूठी को धीरे-धीरे बंद करना जीवन का "बाय-प्रोडक्ट" बन जाता है, क्योंकि खेल जीवन के सभी छोटे पहलुओं में स्वाभाविक रूप से छिपे होते हैं। क्योंकि रिकॉर्डिंग डेटा एक प्रकार का "संवेदनहीन" ऑपरेशन बन गया है, हमारा अधिक ध्यान अपनी ऊर्जा को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने और उन चीजों पर अधिक ध्यान देने के लिए मुक्त हो जाता है, जो हमें खुश महसूस करते हैं।
यही कारण है कि, इस बार हम संयुक्त रूप से SUPERMONKEY और Apple वॉच के साथ "मेक टाइम फॉर हेल्थ" अभियान शुरू करेंगे, और 8 मार्च से 21 मार्च तक दो सप्ताह की स्वास्थ्य चुनौती का संचालन करेंगे।
चुनौतियां एप्लिकेशन डाउनलोड करने के बाद, आप 3 दोस्तों को चुनौती में भाग लेने के लिए एक टीम बनाने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, अंक अर्जित करने के लिए हर दिन तीन कार्यों को पूरा कर सकते हैं, और आप वास्तविक समय में ऐप पर अपनी टीम की रैंकिंग देख सकते हैं।
14-दिन की अवधि न तो लंबी है और न ही छोटी है। शुरुआती आदत बनाने की अवधि के दौरान अपने साथ जाने के लिए एक दोस्त प्राप्त करें, आरंभ करने के लिए सर्कल का उपयोग करें, अपने आप को और अधिक गहराई से समझने के लिए, और अपनी खुशी का पता लगाने के लिए।
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