एक कंप्यूटर और इंटरनेट का उपयोग आप सभी को MyNoise का उपयोग करने की आवश्यकता है। जापानी बाग़ से लेकर एक स्पेसशिप-प्रेरित साउंडस्केप तक, परिपूर्ण इमर्सिव माहौल बनाने के लिए आपको कई प्रकार की धुनें और साउंड इफ़ेक्ट मिलेंगे।
हालाँकि, यदि आप अपने दिमाग और याददाश्त पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, तो एक विशेष प्रकार का ऑडियो अधिक रुचि रखता है: द्विअक्षीय धड़कन।
हम यहाँ MyNoise का उपयोग करके बीनायुरल बीट बनाने के बारे में चरण-दर-चरण गाइड के साथ हैं। आप सीखेंगे कि MyNoise के binaural बीट्स पेज पर कैसे जाएँ, ऑडियो स्लाइडर्स में हेरफेर करें और फिर अपनी सेटिंग्स को सेव करें।
क्या बीनाउरल बीट्स हैं?
सबसे पहले पहली बात, आइए कुछ महत्वपूर्ण तथ्यों से परिचित कराते हैं। बीनायुरल बीट्स में प्रत्येक कान में एक अलग दोहरावदार स्वर होता है।
ये ध्वनियाँ आपके सिर में सिंक करती हैं और एक सुखदायक या स्फूर्तिदायक लय बनाती हैं। परिणाम कुछ लोगों की मदद करते हैं जब उन्हें आराम करने या काम पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है, यही वजह है कि इस तरह के ऑडियो का उपयोग अक्सर चिकित्सा के लिए किया जाता है।
जब यह महाविनाशक क्षमताओं की बात आती है, तो शोध से पता चला है कि एक बीटा आवृत्ति- 13 से 30 हर्ट्ज- इसे बढ़ावा दे सकती है। उदाहरण के लिए, PubMed पर एक अध्ययन ने बीनायुरल बीट्स और दीर्घकालिक स्मृति के बीच लिंक का पता लगाया। इसमें पाया गया कि 20 हर्ट्ज ताल पर प्रतिभागियों ने पहचान और शब्द रिकॉल कार्यों में बेहतर प्रदर्शन किया।
हालाँकि, चेतावनी का एक शब्द। यह ऑडियो शरीर पर आश्चर्यजनक प्रभाव डाल सकता है। लोगों को दौरे पड़ने का खतरा होता है और दिल की समस्याओं को बीनायुरल बीट्स का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
वाहन चलाते या मशीनरी चलाते समय आराम करने वाली आवृत्तियों को न सुनना भी सबसे अच्छा है। प्रतिकूल मामले दुर्लभ हैं, लेकिन यह बीट्स की जटिलताओं के लोगों को सचेत करने के लिए पर्याप्त है।
एक तरफ, यहाँ कैसे MyNoise में अपने खुद के binaural धड़क रहा है बनाने के लिए है।
1. MyNoise के Binaural बीट्स पेज पर नेविगेट करें
जब आप पहली बार MyNoise पर आते हैं , तो आपको लोकप्रिय ध्वनि जनरेटर के चयन के लिए पेश किया जाता है, जिसमें ग्रेगोरियन चैंट, आरपीजी डंगऑन और एनामनेसिस शामिल हैं। ये सार्थक स्टॉप हैं, लेकिन इस उद्देश्य के लिए, आप स्क्रीन के निचले भाग में टूलबार ढूंढना चाहेंगे।
इस टूलबार पर, ऑनलाइन शोर टैब पर क्लिक करें। यह आपको वेबसाइट की उपलब्ध ध्वनियों के व्यापक डेटाबेस तक ले जाना चाहिए, जो आसान श्रेणियों में टूट गई हैं।
अब, आप या तो नीचे स्क्रॉल कर सकते हैं और ब्रेनवेव संग्रह को पा सकते हैं या उस विशिष्ट कीवर्ड को खोज सकते हैं। हालाँकि आप इसे करने के लिए चुनते हैं, बीनायुरल बीट्स पर क्लिक करें, जो उपयुक्त जनरेटर से लिंक करता है।
2. बीनायुरल बीट मशीन को समायोजित करें
अगले पृष्ठ में 10 स्लाइडर्स होंगे, प्रत्येक को अपनी आवृत्ति सौंपी जाएगी। इन्हें समायोजित करने से सभी प्रकार के लय उत्पन्न होंगे, लेकिन चलो सरल शुरू करते हैं।
यदि आप सिर्फ 4 हर्ट्ज हरा चाहते हैं, उदाहरण के लिए, आप सभी का उपयोग करने की आवश्यकता है पहला बेस स्लाइडर और चौथा लेबल बेस + 4 हर्ट्ज । अपने इच्छित ऑडियो पैटर्न तक पहुँचने के लिए इन दोनों को ऊपर और नीचे ले जाएँ।
यह एक ही रणनीति प्रत्येक विशिष्ट आवृत्ति के लिए अच्छा है। लेकिन MyNoise कई प्रीसेट और विशेष सुविधाएँ भी प्रदान करता है जिनका आप लाभ उठा सकते हैं।
अपनी मेमोरी को उत्तेजित करने के लिए एक अच्छा टोन बनाने के लिए, अपनी स्क्रीन के दाईं ओर स्थित प्रीसेट पर जाएँ। "सक्रिय" के रूप में वर्णित 24 हर्ट्ज पूर्व निर्धारित पर क्लिक करें और स्लाइडर्स स्वचालित रूप से उन सेटिंग्स पर कूद जाएंगे।
यदि आप ऑडियो को अधिक रोचक बनाना चाहते हैं, तो स्लाइडर्स के नीचे बटन पर एक नज़र डालें। इनमें से कुछ स्लाइडर एनिमेशन जोड़ सकते हैं, और स्लाइडर्स मोड और गति को समायोजित कर सकते हैं। अन्य लोग वॉल्यूम, टाइमर और यहां तक कि एक ध्यान घंटी को नियंत्रित करते हैं।
ध्यान की दिनचर्या में ऑडियो थेरेपी को सामान्य माना जाता है , ध्यान की घंटी को शामिल करना शायद ही आश्चर्य की बात है, क्योंकि इसकी अंगूठी binaural rhythm के ध्यान केंद्रित प्रभावों को बढ़ाती है।
अंत में, MyNoise के प्रीमियर विकल्पों में से कई टन के मिश्रण हैं। उन्हें तलाशने से पता चलता है कि ये स्वर कितने बहुमुखी हो सकते हैं, न कि आप पर उनके मानसिक और शारीरिक प्रभाव का उल्लेख करने के लिए। जब तक आपके पास सही ऑडियो सेटिंग्स न हों, प्रीसेट, स्लाइडर्स और बटनों के साथ खेलें।
3. अपनी ध्वनि सेटिंग्स ऑनलाइन सहेजें
आपके स्लाइडर प्लेसमेंट को बचाने के तीन तरीके हैं, जिनमें से सभी स्क्रीन के दाईं ओर वर्तमान सेटिंग्स शीर्षक के तहत सूचीबद्ध हैं।
उस URL में स्लाइडर सेटिंग्स को एम्बेड करने के लिए URL में सहेजें पर क्लिक करें जो वर्तमान में आपके एड्रेस बार में है। जब भी आप उस विशिष्ट ऑडियो पैटर्न को फिर से दिखाना चाहते हैं, तो जनरेट किए गए URL को कॉपी करें और अपने ब्राउज़र में पेस्ट करें।
यदि आप MyNoise के आसपास घूम रहे हैं, और अपने पसंदीदा ऑडियो को वापस लाने में सक्षम होना चाहते हैं, तो कुकी विकल्प के रूप में सहेजें के लिए जाएं। इससे आप कुकी के रूप में सहेजें के बगल में लोड बटन दबाकर किसी भी समय अपनी पिछली सेटिंग्स लोड कर सकते हैं।
ध्वनि जेनरेटरों की छंटाई के लिए न्यूनतम खिलाड़ी के रूप में क्लोन आसान है। मूल रूप से, यह फ़ंक्शन एक न्यूनतम विंडो बनाता है जिसमें आपकी ध्वनि सेटिंग होती है, जो तब आपको खिलाड़ी के साथ एक अन्य प्रकार का ऑडियो चलाना शुरू करने की अनुमति देता है।
आप किसी अन्य ध्वनि के साथ द्विपदीय बीट्स को जोड़ सकते हैं, और इसके हर पल का आनंद ले सकते हैं।
4. MyNoise पर अपनी ध्वनि डाउनलोड करें
MyNoise पर अपनी ध्वनि डाउनलोड करना एक प्रक्रिया है। चूंकि MyNoise संरक्षक के दान पर अधिकांशतः मुफ़्त संसाधन निर्भर है, इसलिए डाउनलोड करने योग्य ऑडियो फ़ाइलों तक पहुंच केवल संरक्षकों के लिए है। इसलिए यदि आप अपनी आवाज डाउनलोड करना चाहते हैं, तो आपको एक दान करने की आवश्यकता है।
यदि आप एक संरक्षक बनना चाहते हैं, तो स्क्रीन के ऊपरी दाएं कोने पर पिगीबैंक आइकन पर क्लिक करें। फिर आप अपनी पसंद का दान कर सकते हैं, और आपको वेबसाइट पर जीवन भर विशेषाधिकार प्राप्त होगा।
बस इस बात का ध्यान रखें कि आपके द्वारा दान किए गए प्रत्येक डॉलर के लिए, आपको साइट पर खर्च करने के लिए एक क्रेडिट मिलेगा। ये क्रेडिट आपकी ऑडियो फ़ाइल को ऑर्डर करते समय चलन में आते हैं।
एक बार जब आप ईमेल पते के साथ साइन इन करते हैं, तो आप दान करने के लिए उपयोग करते हैं, सिर आपके binaural बीट्स ऑडियो पर वापस आ जाता है। वर्तमान सेटिंग्स शीर्षक के तहत ऑडियो फ़ाइल के रूप में ऑर्डर चुनें।
अगले पृष्ठ पर, आप अपनी कस्टम ऑडियो फ़ाइल का अनुरोध कर सकते हैं। ड्रॉपडाउन मेनू में, आप ऑडियो की लंबाई को अनुकूलित कर सकते हैं, साथ ही एनीमेशन को अपने डाउनलोड में शामिल कर सकते हैं। एक लंबी लंबाई का चयन करना और एनिमेशन जोड़ना आपको अधिक क्रेडिट खर्च करना होगा।
अपने चयन से खुश होने के बाद, 1-क्लिक करें ऑर्डर दबाएं।
फिर MyNoise आपकी सेटिंग्स को एक डाउनलोड करने योग्य फ़ाइल में बदल देगा और इसे आपके ईमेल पते पर भेज देगा। आप इसे अपने कंप्यूटर या फोन पर अपने अवकाश पर सुन सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि बीनायुरल बीट्स को शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन की एक जोड़ी के साथ सबसे अच्छा लगता है।
मास्टर बिन्यूरल बीट्स और बूस्ट उत्पादकता
MyNoise पृष्ठभूमि शोर और ध्वनि बनाने के लिए एक महान संसाधन है, क्योंकि यह कई प्रीसेट प्रदान करता है, और आपको अपनी पसंद के अनुसार विभिन्न ध्वनियों को समायोजित करने की क्षमता प्रदान करता है। MyNoise के साथ, विश्राम, बेहतर याददाश्त और समग्र प्रदर्शन के लिए द्विअक्षीय धड़कन की सही लय आपकी पहुंच के भीतर अच्छी तरह से है।