अधिकांश स्मार्टवॉच आपकी हृदय गति को ट्रैक करेंगी, और कई एक SpO2 सेंसर पर जोड़ देती हैं, जो और भी बेहतर है। लेकिन अब तक मैंने ऐसी कोई घड़ी नहीं देखी है, यहां तक कि Apple वॉच सीरीज़ 7 भी, हृदय और धमनी के स्वास्थ्य का पता लगाने के लिए इतनी हद तक नहीं जाती है कि Mobvoi TicWatch GTH Pro करता है।
स्मार्टवॉच आपके रक्त प्रवाह की अधिक बारीक रीडिंग प्राप्त करने के लिए घड़ी के किनारे एक अतिरिक्त सेंसर का उपयोग करती है, जो आपको एक बेहतर तस्वीर दे सकती है कि आपके शरीर के अंदर क्या हो रहा है। यह केवल Mobvoi का काम नहीं है, जिसने 2021 में जारी TicWatch GTH पर अपनी स्वास्थ्य ट्रैकिंग से प्रभावित नहीं किया। प्रो के लिए, इसने Arty Heart Health प्लेटफॉर्म की सुविधा के लिए हृदय स्वास्थ्य विशेषज्ञों CardieX के साथ भागीदारी की है।
कार्डीएक्स के मुख्य उत्पाद अधिकारी मार्क गोरेलिक के अनुसार, मानक हृदय गति सेंसर को आपको हृदय गति पढ़ने के लिए रक्त प्रवाह में केवल दो शिखर खोजने की आवश्यकता होती है। मालिकाना सॉफ्टवेयर और घड़ी के किनारे स्थित एक दूसरे फोटोप्लेथिस्मोग्राफी (पीपीजी) सेंसर का उपयोग करते हुए, ठीक उसी तरह जैसे आपके हृदय गति के मामले में, आर्टी प्लेटफॉर्म आपके रक्त में पूरी लहर को पढ़ने के लिए उपरोक्त दो चोटियों से परे दिखता है, दे रहा है एक बेहतर विचार है कि हमारी आंतरिक "नलसाजी" कैसे काम कर रही है।
संगति कुंजी है
रीडिंग लेने के लिए, आपको ऐप को वॉच पर लॉन्च करना होगा, जो सिर्फ दो टैप दूर है। आर्टी मेजरमेंट ऐप खोलें और अपनी उंगली को घड़ी के किनारे लगे सेंसर पर हल्के से लगाएं। परीक्षण करने में लगभग 10 सेकंड का समय लगता है और जब यह हो जाता है, तो यह आपको TruHR स्कोर, eCAP, HSX और Arty Age सहित विभिन्न स्कोर प्रदान करता है।
स्कोर आपको आपके समग्र धमनी स्वास्थ्य की एक तस्वीर देते हैं। TruHR सेंसर द्वारा पता लगाई गई हृदय गति है और इसे कलाई सेंसर की तुलना में अधिक सटीक माना जाता है। फिर ईसीएपी है, जो "व्यायाम क्षमता" के लिए खड़ा है और आंतरिक हृदय की मांसपेशियों में रक्त प्रवाह को मापता है। जितना अधिक स्कोर होगा, व्यायाम करते समय आप उतना ही बेहतर प्रदर्शन करेंगे। HSX आपका हृदय तनाव सूचकांक है जो यह मापता है कि कठोर धमनियों के माध्यम से रक्त को स्थानांतरित करने के लिए आपके हृदय को कितनी मेहनत करनी पड़ती है। इन सब बातों को ध्यान में रखते हुए, आर्टी आपको आर्टी एज स्कोर देगा जो कि 10 साल की रेंज है। यदि आपका अर्टी आयु स्कोर आपकी वास्तविक आयु से अधिक है, तो शायद यह अधिक सलाद खाने का समय है।
बेशक, चूंकि यह एक साइड-माउंटेड फिंगरप्रिंट सेंसर है, यह स्पष्ट रूप से एक निष्क्रिय सेंसर नहीं है। इनमें से किसी के भी काम करने के लिए आपको आर्टी को सक्रिय करना होगा और रीडिंग लेनी होगी। साथ ही, आर्टी आपको सुबह बिस्तर से उठने से पहले और रात में बिस्तर पर जाने से पहले रीडिंग लेने की सलाह देता है। उस आदत को अपनाना महत्वपूर्ण है क्योंकि हृदय और धमनी स्वास्थ्य को मापने की कुंजी प्रवृत्तियों में है।
चर्चित विषय
अधिकांश पहनने योग्य स्वास्थ्य-निगरानी उपकरणों के साथ, वे आपको यहां और अभी जो बताते हैं वह आम तौर पर उतना उपयोगी नहीं है जितना कि रुझान आपको बताएंगे। यदि आपका आर्टी स्कोर एक महीने के दौरान औसतन 75 से नीचे 65 हो जाता है, तो आप अपने आहार को समायोजित करने या अधिक व्यायाम करने पर विचार कर सकते हैं। यदि स्कोर दूसरी तरफ जाता है, तो यह जानने का एक अच्छा तरीका है कि आप जो कर रहे हैं वह सही है।
इसलिए दिन के दौरान एक ही समय पर अपना स्कोर लेना महत्वपूर्ण है। व्यक्तिगत स्कोर पूरे दिन में उतार-चढ़ाव कर सकते हैं, इसलिए प्रत्येक दिन एक ही समय पर स्कोर लेने से आपको लंबी अवधि में अपने समग्र स्वास्थ्य का बेहतर विचार मिलेगा। यह आपको सर्वोत्तम संभव रूप देने के लिए आपकी दिनचर्या में चर को समाप्त करता है।
व्यक्तिगत रूप से, मुझे आर्टी के स्कोर को एक ठोस दिनचर्या में शामिल करना कठिन लगा। मैं सुबह भूल जाता, या रात में – या दोनों। एक बार जब आप जान जाते हैं कि आप क्या देख रहे हैं, तो स्कोर को समझना आसान हो जाता है। विशेष रूप से अर्टी आयु स्कोर एक बढ़िया अतिरिक्त है क्योंकि अन्य के साथ, 1 और 100 के बीच के पैमाने के अलावा, आप वास्तव में नहीं जानते कि किसके लिए शूट करना है। लेकिन अर्टी उम्र सरल है; यदि आपकी आयु अर्टी आयु सीमा में आती है, तो आप शायद ठीक हैं। लेकिन इसलिए रुझान अधिक महत्वपूर्ण हैं। उच्च स्कोर बेहतर हैं, इसलिए यदि आपके स्कोर का रुझान बढ़ रहा है, तो आप अच्छा कर रहे हैं।
हार्डवेयर द्वारा बाधित
यह सारी तकनीक वास्तव में बहुत अच्छी है, और इस तरह की स्मार्टवॉच में पूरे दिल से समाधान देखना अच्छा है। लेकिन TicWatch GTH Pro $99 की स्मार्टवॉच है, और मुझे यकीन है कि आप देख सकते हैं कि मैं इसके साथ कहाँ जा रहा हूँ। घड़ी के लिए हार्डवेयर पूरी तरह से अचूक है। ऊपर बताए गए साइड-माउंटेड फिंगरप्रिंट सेंसर के अलावा, बाकी वॉच ज्यादातर Apple वॉच क्लोन है। डिजिटल क्राउन को एक बटन से भी बदल दिया गया है।
स्क्रीन 1.55-इंच का TFT पैनल है जो दिखने में अच्छा नहीं है। वॉच फ्रीआरटीओएस चलाती है, जो एक ओपन सोर्स स्मार्टवॉच प्लेटफॉर्म है। घड़ी विशेष रूप से तेज़ नहीं है और एनिमेशन तड़का हुआ और अप्रभावी हैं। घड़ी पर समग्र अनुभव बस मजेदार नहीं है।
वॉच में 260mAh की बैटरी है जो कई दिनों तक चलती है। 14 दिनों में मैंने घड़ी का परीक्षण किया, मैंने इसे दो बार चार्ज किया, और दूसरी बार आखिरी दिन था। जिसके बारे में बोलते हुए, चार्जिंग एक मालिकाना केबल और पीठ पर चुंबकीय कनेक्टर के साथ की जाती है जो केबल को पकड़ने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं है। मुझे चार्जिंग केबल को जगह पर सेट करना था, फिर घड़ी को उसके ऊपर एक फ्लैट टेबल पर सेट करना था ताकि वह रुक सके।
मैंने ऐप का बीटा संस्करण चलाया क्योंकि यह एक प्रीरिलीज़ उत्पाद था, और सॉफ़्टवेयर स्लीक और उपयोग में आसान था। ऐप पिछले Arty मापों को संग्रहीत करता है ताकि आप अपने रुझान देख सकें। यह सब बहुत अच्छा अनुभव है। मेरी इच्छा है कि यह इतने सस्ते हार्डवेयर पर न हो, क्योंकि यह अनुभव को कम करता है।
मूल्य निर्धारण और उपलब्धता
TicWatch GTH Pro की कीमत काफी उचित है $100, और अभी उपलब्ध है। आप किसी एक को , या Mobvoi की वेबसाइट से उठा सकते हैं।
अंतिम विचार
यदि आप दिल के स्वास्थ्य में हैं (यह ध्यान में रखते हुए कि यह उपकरण खाद्य और औषधि प्रशासन द्वारा अनुमोदित नहीं है) और आप बेहतर विचार चाहते हैं कि आपका टिकर कैसे टिक रहा है, तो यह एक अच्छा उपकरण है। इसके अलावा, आर्टी नहीं किया जाता है। इसमें Conneqt नामक एक नई सहायक कंपनी है जो इस वर्ष के अंत में अतिरिक्त उपभोक्ता-श्रेणी के उत्पाद लॉन्च करेगी। उम्मीद है, हम इस तरह के स्वास्थ्य डेटा को और भी अधिक लोगों तक पहुंचाने के लिए Mobvoi जैसी कंपनियों के साथ और अधिक साझेदारी देखेंगे, ताकि हम सभी इस बात को बेहतर ढंग से समझ सकें कि प्लंबिंग कैसे हो रही है।